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「 栄養 」 一覧

一人暮らしが食べるべき高栄養価な20種類の野菜と保存方法

一人暮らしを始めたばかりの学生や社会人は、毎日野菜を一定量以上食べることの難しさ …

ロードバイクとプリウスではどちらの方が燃費がいいのかを計算してみたら意外なことに

最近では燃費の良い車が続々と登場するようになりました。少ない燃料で大きなエネルギ …

ロードバイク乗りは『ポカリスエット』と『アクエリアス』のどちらを飲むべきか

ポカリスエットとアクエリアス…。飲み物のジャンルとしてはほぼ同じ位置 …

ダイエットしたいなら自転車に乗れ!驚きの効果を実感しよう

ダイエットをしたことがある人はかなりいると思いますが、皆さんは最後まで続けること …

ロードバイク乗りが『ハンガーノック』にならないためにすべきこと

ハンガーノックとは、長時間の運動することによって極度の低血糖状態になることを言い …