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ダイエットしたい人が『腹筋』を鍛えるのは時間の無駄でしかない

世間では生活習慣病が非常に大きく取り上げられていることはご存知かと思います。 日 …

ロードバイクが骨に悪影響を及ぼす『衝撃的な』理由

近年健康ブームの到来とともに人気が向上しているロードバイク。関節に大きな負担をか …

ダイエットしたいなら自転車に乗れ!驚きの効果を実感しよう

ダイエットをしたことがある人はかなりいると思いますが、皆さんは最後まで続けること …